Quatre rendez-vous par semaine vous sont proposés,

vous trouverez votre créneau...

MARDI: 19h30 au stade de Marolles (ou stade de la Norville selon la saison)

JEUDI: 19h au stade de Marolles

SAMEDI / DIMANCHE: 9h au stade de Marolles

(horaire variable en fonction de la saison)

2 fois par mois "sortie"

pour découvrir d'autres lieux, Chamarande, parc de Menecy...

 

Tableau VMA: (excel)

Ouvrez le tableau en lecture seule:Cliquez et saisissez votre VMA, les allures d'entrainement seront calculées automatiquement.

Pensez à prendre de l'eau ...


 

Coureurs / Marcheurs Juin 2018:

(excel) (pdf)



Entraînements COURSE / MARCHE Juin 2018:

(Cliquer dessus pour agrandir)