ENTRAÎNEMENTS

/ SORTIES


PLANNINGS Décembre

(Pour les sorties pensez à vous habiller en couleurs claires voir flashy à cause de la chasse)

Coureurs


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Liens des parcours (cliquez )

 


Marcheurs

(Les coureurs sont les bienvenus)

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Pensez à votre gilet jaune et votre lampe

Pensez à prendre de l'eau


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Tableau VMA: (Excel)

Ouvrez le tableau en lecture seule: Cliquez et saisissez votre VMA, les allures d'entrainement seront calculées automatiquement.

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VMA-Entrainement-Tableau.xlsx
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