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BONNES VACANCES A TOUS


Course


(cliquez sur le planning)

Liens des parcours (cliquez )



Marche

(cliquez sur le planning)

Liens des parcours (cliquez )


Voici une petite application pour calculer votre km autour de chez vous.

 https://carte-sortie-confinement.fr

 

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Pensez à votre gilet jaune et votre lampe

Pensez à prendre de l'eau


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Tableau VMA: (excel)

Ouvrez le tableau en lecture seule: Cliquez et saisissez votre VMA, les allures d'entrainement seront calculées automatiquement.